サーフィンで使う筋力をより効率的に動かす方法を勉強しにいきました
佐藤 秀男（フィットネスコンサルティング×サーフトレーナー）
肩甲骨や股関節の柔軟性や稼動域の強化を中心にコーチング・・・1時間の短い時間の間で驚くほど動かせるようになっている実感が得られました
どの世界でも、ただ一つの事をやっているだけじゃ上達しない・・・。
広い見識をもって取り組むことで、今まで以上の成長、怪我や故障の予防になる・・・。
より楽しいサーフィンライフを送れるように日々努力していきましょう
でも翌日の筋肉痛はなかなかのものでしたねぇ
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